Auto-exame da mama - Consiste na observação e palpação pela própria mulher das suas mamas. Deve ser feito mensalmente, de preferência após o período menstrual, quando normalmente a mama é menos dolorosa. A mama não é tem uma textura que não homogénea com áreas de diferente consistência à palpação. A palpação periódica e regular permite à mulher saber qual é o aspecto habitual das suas mamas e aperceber-se com facilidade de alterações que possam surgir.